1、1脚刚刚扭伤时，要立即停止运动2冷敷几次后3如果没法休息要继续上班4如果脚部肿胀部位比较疼5多进行按摩 1 脚刚刚扭伤时，要立即停止运动，找个稳定的地方做好，有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部然后。
2、如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是吃药喷药，严格控制患肢运动休息2周云南白药粉口服，云南白药气雾剂外用其他的气雾剂也可以选择受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷千万不能揉一般是2 周左右。
3、1正确运用冷敷以及热敷刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情2适当做些活动脚踝刚刚扭伤的时候，肿胀以及疼痛感非常明显的，这时候不可以有任何的运动。
4、一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下1立即停止行走运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头被褥或衣物背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛2立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管。
5、因为孕妇是比较特殊的人群，为此，崴到脚后的处理方法要更加小心谨慎一般要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，以减少血肿的形成同时可以外敷活血化瘀的药物，这样可以使肿胀消退疼痛减轻如果疼痛厉害的，可以到。
6、踝关节扭伤后的处理 首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷。
7、脚扭伤处理办法 1冷敷 我们的脚在扭伤后，扭伤的部位会出现毛细血管破裂的情况，这个时候就会出现脚部发肿的情况哦，一般会在之后的二十四小时之内才会出现停止肿胀而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止。
8、如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治正确使用热敷和冷敷。
9、1 第一首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理2 第二对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并。
10、运动时脚扭伤了怎么来处理 伤势判断 运动扭脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的#39部位，如果能动，说明你只是软组织受伤如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻。
11、1去医院检查拍x线片，查明脚扭伤导致肌肉损伤还是骨头损伤脚扭伤以后要查看是否存在足部的韧带损伤骨折脱位等情况，排查有无骨折以及脱位等比较严重的伤情的可能性，必要的话需要采取针对性的治疗措施，包括行石膏固定保护。
12、脚扭伤了怎么办2 1分辨伤情轻和重 血压假如一开始脚崴以后，自身还能凑合的站起，对于行走也是能够慢慢走动，也并没有产生移位的状况，那麼就可以判断仅仅轻度的扭到，并无生命危险，能够自主处理血液假如脚崴以后。
13、下面分享脚踝轻微扭伤的处理方法！ 脚踝轻微扭伤的处理方法1 儿童韧带扭伤怎么治疗 1立即脱下鞋子，举起伤脚 如果足部肿胀无法脱鞋时就用剪刀剪开脱掉 2迅速冷敷 用冷水毛巾或冰袋放在伤部或将伤脚放进盛满冰块的桶内，其。
14、背伸时较宽处进入踝穴，跖屈时也就是我们做踮脚这个动作时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内较窄部进入踝穴，所以踝关节在跖屈位稍松动，其解剖和生理特点决定踝关节在跖屈时比较容易发生内翻外翻扭伤。
15、6伤情允许可以适当走动 患者在病情变稳定之后，可以适当加大足踝部的运动，这样可以帮助踝部关节功能恢复脚踝扭伤如何处理方法2 1立即脱下鞋子，举起伤脚如果足部肿胀无法脱鞋时就用剪刀剪开脱掉2迅速冷敷用。
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