1、凉茶不宜煲太久，水开后20分钟内即可在煲凉茶前，最好把药材浸泡20分钟二车前草凉茶 主料 车前草150g 辅料 冰糖适量 步骤 车前草备用 清洗干净 锅中放入适量清水将清洗干净的车前草放入锅中 加入冰糖，盖上锅盖。
2、1 除新鲜薄荷以外加800ml清水浸泡30分钟 自制凉茶的做法 2 所有材料冲洗干净 自制凉茶的做法 3 加入鲜薄荷后烧开，转小火15分钟后关火，滤出茶汁 自制凉茶的做法 4 重新加入800ml清水，继续煮15分钟后关火 自制凉茶的。
3、3薄荷凉茶取薄荷叶6克甘草6克，加水1000克左右，煮沸5分钟，加入白糖拌匀经常喝这种凉茶可以提神4陈皮茶将陈皮10g洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上茶杯盖小火炖10分钟左右，然后去渣，加入少量白糖。
4、做法 1取一干净锅盆，将材料放入盆中用冷水份量外泡洗两次后，沥干水份备用2于作法1的材料中加入冷水份量外，泡约20分钟，让材料充份软化后沥干水份备用3取一陶壶，将作法2的材料放入壶中4再于。
5、具体泡茶方法为准备10克干橘子皮，洗干净后，处理成小块，放入杯中焖10分钟，焖好后，将橘子皮渣与水分离，留下茶水，这时再加些白糖等温度降了后，可以放入冰箱冰一会，口味更佳3桑菊茶，一听这个名字，肯定是。
6、金银花 15g 槐花 15g 葛花 15g 鸡蛋花15g 木棉花15g 罗汉果 14个 红糖 20g 罗汉果五花凉茶制作过程1把上述所有材料都倒入砂煲里，没有砂煲可以用电饭煲代替2用清水淘洗两遍之后加入6碗水3用中炎加热。
7、夏日天气炎热了很多人喜欢饮一些凉茶，帮助消除暑热其实除了在超市里购买现成的凉茶饮品之外，您还可以在家自己制作凉茶下面这种方法简单的凉茶具有不同的保健功效，您可以根据自己的不同身体需求亲自尝试一下 桑菊凉茶 材料。
8、西瓜皮凉茶很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了薄荷凉茶到中药铺买回薄荷。
9、配方1有金银花野菊花鸡蛋花木棉花洗净后5碗水褒成一碗水即可配方2有鸡骨草夏枯草加3元瘦肉就可以了其实还有很多很多的配搭，不过这两种就比较地道，我们广州人自己都会褒的。
10、将煮好的西瓜皮从锅里捞出，将水冲入凉杯，这样，清凉解暑的西瓜皮凉茶就做好拉~ 嘿嘿~~~具体功能么，也不用偶多说了吧？无非是夏天需要当心的那些中暑啊，腹泻啊社么的良方拉西瓜皮凉茶制作西瓜皮凉茶可将外皮绿色的那一层利用起来。
11、凉茶禁忌人群说明 1阳虚的人这类人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷四肢发凉面色苍白大便稀溏小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重2脾胃虚弱的人服用性质寒凉的凉茶。
12、4乌梅茶 乌梅茶也是常见的凉茶，它的做法比较简单，在做的时候需要把陈皮，乌梅和干山楂一起入锅加适量清水熬煮，开锅后放适量冰糖，继续煎煮20分钟，然后取出过滤得到的汤汁放入冰箱冷藏几小时，取出以后就是清凉爽口的凉茶。
13、1竹叶茅根茶制作方法竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，用沸水浸泡，喝茶每天一剂效果竹叶甘淡寒冷，清热烦恼，生津利尿白茅根甘寒，具有清热利尿凉血止血的功效荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑。
14、鲜藕凉茶将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内，倒入750克水，用文火煮待锅内水煮至水量的三分之二即可，放入适量的白糖，常饮能去火化淤薄荷凉茶取薄荷叶甘草各6克放入锅内，加2500克水，煮沸5分钟后，放入白糖。
15、常见凉茶的配方 1王老吉 由10味中药组成以岗梅淡竹叶五指柑清心火解热毒配以山芝麻布楂叶金沙藤金樱根木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火再以金钱草火炭母冰血去淤，疏肝和胃这些中药是天然植物。
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