拉萨旅游注意1西藏海拔高日照强烈，早晚温差大，注意保暖除了带保暖的衣物之外，请带好墨镜太阳帽防晒霜润唇膏等2在西藏旅游大部分时间都是在车上度过，建议准备一些高热量如巧克力牛肉干等食品备用3。
1出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水2必须随身备好如下药品抗生素感冒药止咳药止泻药。
去拉萨的注意事项和准备的东西1身份证，不管去哪里都需要带着，而且西藏的检查站很多，经常会有人查证件边防证，如果要去珠峰阿里等地，边防证肯定是必须办理的，可以在出发地办理，也可以在到达拉萨之后找旅行社代办。
1自身条件是否适合去高原地区心脏病哮喘病高血压孕妇，不宜进藏，不过进藏前也不用特意做什么体育锻炼去拉萨之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水肿，比较严重2时间上选择旺季还是淡季旺季时间5月到。
去拉萨旅游必须注意的事项 进藏旅游需要的证件 因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民包括港澳同胞进入此地区旅游参观必须办理边境证，否则不许进入对于持有有效护照，且此护照办理过出境签证即。
所以冬天在拉萨旅游要特别注意加衣保暖防寒去拉萨前最好选好酒店因为高原反应，不要把精力花在找酒店上你可以直接去玉兔路，但是在旅游旺季很难找到合适的酒店 拉萨大部分酒店服务员的服务意识都比较低，不要抱太大。
去西藏拉萨需要准备的，和注意事项 1关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片吸氧输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力3动作慢一点。
在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重 去西藏前要锻炼身体吗？ 西藏旅游最怕的就是高原反应。
1在与藏民拍照之前，应征得他们的同意2不应试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏国家规定，外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准，并办理旅游批件，同时，必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下在批件允许的范围内。
去西藏旅游，有很多值得注意的地方，如青藏高原的气候差异高原反应，藏区文化与汉文化的差异等下面梳理了西藏旅行注意事项，供大家参考借鉴 一准备篇 去西藏旅行，不但要想去其他地方旅行一样准备一些长备物品，还要准备以下物品 御。
去拉萨需要准备什么东西 1应急的药品预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服晕车高反感冒等2薄厚外套虽然夏季的拉萨白天很热，但早晚温差大，要注意增减衣服。
去拉萨注意事项 1初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前35天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿2在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合。
当有太阳的时候，你可以穿短袖或薄长袖衬衫，当没有太阳的时候，你需要一件外套如果你去拉萨以外的地方，你必须带一件充电外套，这非常有用关于护肤产品尽管西藏夏天不缺水不下雨，但气候仍然非常干燥注意保湿，带。
去西藏旅游注意事项 西藏旅游穿衣指南西藏春季35月此时进藏的游客一般都是奔着林芝的桃花去的，此时的西藏还是略带寒意的因为是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子的话建议穿宽松点的运动服或者休闲服，鞋子轻便。
另外，预防高原反应的药品也要多准备一些红景天的效果就挺好，记得要在出发前一个星期就开始服用我上次去西藏就是吃的红景天，基本没有什么特别难受的高原反应还要注意不要进行剧烈运动，走路要放缓，像爬楼梯这种活动更。
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