1、做法步骤1虱目鱼洗净切块中药材洗净沥干备用2备一汤锅，水煮滚后放入当归黄芪枸杞姜煮至沸腾再转小火煮十分钟3加入虱目鱼和米酒后再煮五分钟，煮熟后加少许盐调味即可虱目鱼营养价值是一种海洋鱼类。
2、鱼肚家常做法如下1准备食材玉米汤料罐头玉米羹12罐，鱼肚鱼鳔160克，鸡蛋1个，香菜芫荽1棵，大葱1根，姜汁酒1汤匙，高汤或清水12升，太白粉生粉1汤匙，盐1茶匙，糖12茶匙，胡椒粉适量，麻油少许。
3、步骤 1虱目鱼肚撒些许盐，下锅煎熟，切片备用 2法国吐司烤过或下锅干烙 3蛋下锅炒成炒蛋，与苹果切丁泡咸水洋葱切丁泡水去辣调味料拌一起 4组装，法国吐司美生菜苹果洋葱丁切片虱目鱼鱼肚 5上面。
4、做法1带皮五花肉切小方块，冷水入锅，煮开煮至出浮沫2捞出冲洗干净沥水3锅中放少许底油，把焯好水的五花肉放进去煎至出油，煎到外表略金黄4加入葱姜片，香叶，八角炒香5加红烧酱油炒匀至上色6。
5、卤水鱼头的做法如下原料虱目鱼头6个，黑豆豉1匙，酱油100毫升，姜6片，辣椒2个，青葱2根，清水500毫升，冰糖20克，粗豆瓣酱2匙制法1将虱目鱼头姜辣椒和青葱洗净备用2把姜切丝，辣椒及青葱各切段待用。
6、原料黑鱼600克，泡酸菜100克泡红辣椒25克，泡仔姜葱花各15克，花椒3克，蒜5克，精盐4克，料酒10克肉汤500克，熟菜油500克制作过程将鱼两面各切3份，酸菜搌干水分，切成细丝，泡红辣椒剁碎，泡姜切成粒。
7、材料虱目鱼腹1片，荫凤梨酱适量，香油1茶匙 凤梨酱蒸鱼的做法 1取一滚锅，水滚后将虱目鱼腹入锅汆烫约5秒取出，放置于蒸盘上2将荫凤梨酱淋在作法1的虱目鱼腹上，封上保鲜膜，放入蒸笼以大火蒸约15分钟3取出。
8、做法三，虱目鱼粥 材料 quot虱目鱼骨 2尾quot，quot冷水 约15~2公升quot，quot绞肉 100g，粗绞quot，quot虱目鱼肚 1片，约240gquot，quot生米 200gquot，quot蒜头 3颗quot，quot嫩姜丝 20gquot，quot盐 适量quot，quot芹菜末 适量quot，quot白胡椒粉 适量quot，做法 1。
9、3准备好酸笋姜葱4锅里放油，放入姜葱爆香，再放入酸笋略超，加糖酱油水料酒，再将煎好的鱼放入汤汁里烧几分钟待汤汁超不多煮干时，即可加点辣椒更开胃做法二，酸笋丝鱼汤 材料 虱目鱼1尾，酸。
10、做法四，辣炒虱目鱼皮 材料 虱目鱼皮 300g，蒜头 10颗，青椒，辣椒 3根，九层塔 适量，葱 适量，地瓜粉 适量，蚝油 适量，盐巴 适量，酒 适量 做法 1将虱目鱼皮洗净切段，抓点地瓜粉，待其反潮后下锅油炸后捞起备用 2。
11、做法虱目鱼洗净切小块，放锅里，再把所有食材洗净后放入锅里，加2000毫升水，置入电饭锅中煮熟功效能改善吃不下饭消化不良腹部胀气大便溏泻等情况，适合经常肠胃胀气或不舒服的人食用陈皮猪肉粥 材料瘦。
12、2取出西米，放凉3把西瓜切成块4用榨汁机榨成汁5将西瓜汁倒入西米中可以用挖球器挖一部分西瓜放在里面做装饰6西瓜西米露成品图1原材料的准备西瓜皮500g，菜籽油适量，盐，小葱，味精二具体做法。
13、做法虱目鱼洗净切小块，放锅里，再把所有食材洗净后放入锅里，加2000毫升水，置入电饭锅中煮熟 功效具有能改善吃不下饭消化不良腹部胀气大便溏泻等功效，适合肠胃胀气或不舒服的人食用 苦瓜排骨汤材料排骨。
14、做法二，鱼柳海鲜砂锅粥 材料 quot白米 23杯quot，quot水 4+2杯quot，quot葵花油 1Tquot，quot金勾虾 58尾quot，quot红萝卜 5片quot，quot高丽菜 适量quot，quot海鲜浓汤 1包quot，quot绿花椰菜 数朵quot，quot虱目鱼柳 适量quot，做法 1前一晚将虱目鱼柳双面沾裹。
15、做法二，虱目鱼透抽藜麦粥 材料 quot米 2米杯半quot，quot黎麦 14米杯quot，quot无刺虱目鱼 12尾quot，quot透抽 2条quot，quot葱末 少许quot，quot白胡椒 少许quot，quot盐 少许quot，quot鲟味棒 4条quot，quot洋葱末 适量quot，做法 1 白米洗净，黎麦用筛子洗净。
16、海鲜砂锅做法一，材料 quot白米 23杯quot，quot水 4+2杯quot，quot葵花油 1Tquot，quot金勾虾 58尾quot，quot红萝卜 5片quot，quot高丽菜 适量quot，quot海鲜浓汤 1包quot，quot绿花椰菜 数朵quot，quot虱目鱼柳 适量quot，做法 1前一晚将虱目鱼柳双面沾裹树薯粉。
17、做青椒炒鱼皮需要先把鱼皮和青椒准备好然后把鱼皮清洗干净，切成一段段，放到碗中，加适量的盐姜蓉生抽料酒腌制几分钟，青椒去籽切成丝热锅下油，用的是猪油，猪油炸食材比较香，然后把鱼皮摆进去用小火煎煎。
18、鱼柳海鲜砂锅粥 材料白米23杯水4+2杯葵花油1T金勾虾58尾红萝卜5片高丽菜适量海鲜浓汤1包绿花椰菜数朵虱目鱼柳适量 做法 1前一晚将虱目鱼柳双面沾裹树薯粉，下锅煎炸至表面金黄捞起，洒上胡椒塩当晚餐的一道料理，没吃。
admin
