那么，怎样才能正确地认识自己呢？首先，要愉快地接纳自己你要比别人更爱你自己，应当了解没有你的允许，在这个世界上没有人能使你觉得你低下人对自己的认识并不是一种抽象的概念，它本身常有情感态度，伴有自我评价的感情，即对自己是。
认识自己，接纳自己，控制自己 一生中陪伴我们身边的虽然有父母兄弟姐妹有爱人子女乃至那些一路上我们最好的难忘的朋友们，但是最长时光的还是我们自己，在漫长的独处的时光里，有会心的微笑有情不自禁的悲伤有无数。
接纳自己就是完全接纳自己既接受自己的优点也接受自己的缺点 你没有问题，即使你现在正面临着很多困难痛苦和烦恼你不必做任何改变，不必增添什么，或消除什么，此时此刻的你是最完美的要让这样的认知深入自己的。
而仅仅是通过盲目给我们贴标签来认识和理解我们于别人而言，仅仅是片面地认识我们就够了，但是于我们自己，我们必须认真地理解自己的想法和选择，毕竟理解是接纳的前提一个人永远都不可能通过笼统的世俗标签来认识自己的想法。
正确的自我评价一个人必须建立在正确的自我认知基础上，正确的自我悦纳积极的自我体验有效的自我控制自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上。
认识自己，接纳自己一书中，详细讲述了要如何面对错综迷离的性爱无休止的减肥和戒不掉的酒精在这个部分，我主要和大家聊聊，要如何面对戒不掉的烟和酒如果你对其他两个话题也感兴趣，可以阅读本书的第三部分 为什么你或者你的。
人的一生，总会有起起落落，真正聪明的人会认识自己，接纳自己，从而提升自己首先你要了解认识自己，你真的了解你自己吗你自己的习惯，自己的爱好，自己的脾气你什么时候会生气，会开心你在什么时间段学习能力最好。
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