三款去火靓汤 1丝瓜豆腐鱼头汤 汤料丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜盐适量 制法丝瓜洗净打理角边切段鱼头洗净切开豆腐用清水略洗鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15。
三冬瓜莲叶汤 用料莲叶冬瓜 枸杞生姜 功效冬瓜清淡可口营养丰富，莲叶有很好的健肠降火的功效，一款很好的夏季饮品四莲子汤 用料莲子红枣冰糖 功效莲子汤也是夏季去火的佳品，而且莲子可帮助腹部。
八西兰花 豆腐菌菇 汤 1准备 食材 西兰花 嫩豆腐 鸡蛋 香菇 白胡椒粉 食盐 生抽 香油 2西兰花 豆腐 菌菇 汤 的做法 1西兰花洗净掰成小朵，嫩豆腐冲洗一下切块，香菇洗净切片 2锅中热油打。
第二道汤海带排骨汤 海带排骨汤是夏天餐桌上常见的一道汤，长辈常说的“多喝点海带排骨汤，清热去火有营养，喝了就没那么热了”海带排骨汤做法简单又家常，海带排骨汤味道鲜美清淡爽口，营养价值高有补充营养。
十大清淡汤有什么2 十大清热去火汤 NO1文蛤豆腐汤 材料文蛤200克，豆腐1块，姜12块，香葱盐胡椒粉适量 做法1文蛤洗净用水先养着，嫩豆腐一块用盐水先泡，泡35分钟后切丁，姜片葱花葱段洗净。
1绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时2锅里倒入清水，绿豆与清水的比例110大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火3把煮好的绿豆汤盛到碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用解毒清肝茶材料狗尾草20g。
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