八卦浑元养生功(八卦混元养生功法)

1养正性所谓养正性，就是要人们实行正常的有规律的思维活动和生活方式，也就是说要保养正气2顺自然就是要求人们养生不仅要顺从一年四季的气候变化，而且还要随时适应周围外界环境二中医养生学包括那些内容1。

1养生桩式双脚平开三维平衡支架通背部三关接任督二脉 2呼吸法上体提吸沉呼，下肢降吸5抱球式混元桩体会五弓形身弓指躯干与头臂弓2只腿弓两只 6按手式向下向前。

先说明，有经验的都成仙了气功是有的，内气外放那不叫气功，那叫呼气，恩，恩，吸气呼气呵呵 给你解释下气功吧，气功是一种以呼吸的调整身体活动的调整和意识的调整调息，调形，调心为手段，以强身健体。