制定切实可行的目标要想自己不空虚不无聊，那么我们必须要在知道自己能力的前提下制定一个切实可行的目标，及时调整自己的生活目标，这样才可以让自己有兴趣做事情，充实自己的生活我们可以定一个大目标然后分散成几个小目标。
所以志向一定要与自身的实际能力相符合2要改变自身懒散习惯 因为懒散，不想有所追求，无所事事或不愿事事，就会胡思乱想寻求消极刺激，心理自然会感觉空虚因此要在生活中消除不切实际的幻想，逐渐养成勤劳习惯，从。
空虚，就是一种心理上的无聊无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪。
人一旦空虚起来，就很难再重新振作起来了别让空虚趁机侵入你的生活，站起来赶走它，无论遭受了多大的困难与挫折，都不是我们放纵的理由自律才是自由，拥有一个充实的生活比其他什么都更重要看看那些比你优秀却比你还。
你可以采取以下建议1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然3。
空虚的时候，可以打开电视看看，也可以听听歌，或者找人聊聊天空虚主要还是心理原因造成的，空虚才会使人孤独，使人疲惫颓废空虚也是很可怕的，所以，应该找个方法来缓解这样的情况其实空虚的时候，也是可以看看书，充实一。
问题一一个人如果内心空虚怎么办？ 内心空虚就必需用一种方式来填补这种空虚当你空虚的时候做些自己爱的事听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等 空虚也就是消磨着人的斗智，在侵蚀着自己灵魂空虚是消极的情绪来自轲奇的。
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