1、黑豆的吃法及做法一黑豆红枣汤 材料黑豆，红枣，红糖 做法1黑豆洗净泡水4小时，将泡豆子的水倒掉，然后放入沙锅中2红枣洗净，用手捏一下，放入锅中3锅中放入足够多的水大火煮开后小火煮一小时出锅前放。
2、1黑豆牡蛎粥 食材牡蛎20个，洋葱1个，黑豆100克，白米100克适量香油和盐做法清洗牡蛎把葱的根去掉，洗净，切成块黑豆去除杂质，洗净后用清水浸泡过夜大米洗净，用清水浸泡半小时左右将锅放在火上，加入适。
3、3种黑豆的最好吃法1黑豆猪肚汤食材黑豆益智仁桑螵蛸金樱子各20克，猪肚1个，盐适量做法把黑豆益智仁桑螵蛸以及金樱子，全部用纱布包裹起来猪肚清洗干净，去除掉异味之后，就可以把纱布包和猪肚一起放。
4、做法1黑豆用少量水浸泡一晚2泡好的黑豆放在高压锅中隔水蒸20分钟3让高压锅自动消气后取出黑豆4黑豆加适量凉白开和蜂蜜，用食品搅拌机搅打成黑豆沙5浇上三花淡奶冷藏后吃，口味更好小诀窍 没有。
5、做法1黑豆和首乌洗干净后泡浸，骨头飞水 2冷水下锅，一起熬制两小时以上调味即可 瓜丁黑豆 材料黑豆黄瓜 调料陈醋盐香油鸡精白糖辣椒油 做法1煮豆提前浸泡一晚，煮时水里加些盐，让黑豆。
6、做法1田螺要提前用清水养一晚，好让它们吐尽泥沙，可以把菜刀锅铲等非不锈钢铁器插进螺堆，可以能让田螺快速吐泥期间记得要多换几次水2清水洗干净田螺外壳，剪掉螺尾3黑豆提前隔天泡发，一小块陈皮浸泡。
7、黑豆这样的豆类食物吃法还是比较丰富的，其中比较推荐的就是把黑豆制作成黑豆浆来吃，首先要把黑豆洗净，然后用50度的温水浸泡1晚上，然后把黑豆和浸泡过黑豆的水，一起倒入到豆浆机中，搅打2分钟之后，充分的把黑豆打碎。
8、做法1将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆如豆将醋吸干，可再加醋2时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用药用每次吃5粒黑豆，1日3次，饭后。
9、黑豆乌鸡汤 材料黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量做法将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用何首乌红枣生姜分别冼净，红枣去核。
10、这个黑豆的做法就是黑豆豆浆黑豆豆浆的做法看一遍就会，我们只需把黑豆和其它几种食材浸泡后再放到豆浆机里煮制即可，但制作时有些小技巧您必须要知道，比如 黑豆有“绿芯”和“白芯”两种，我们要吃哪种 一。
11、黑豆有很多种吃法，下面介绍几种简单，好吃的做法 一 黑豆炖排骨 editUploadPic200772jpg 主料猪排骨大排300克 辅料黑豆30克， 调料盐3克。
12、在长期的农耕社会中，人们发现，牲畜食用黑豆后，体壮有力抗病能力强，所以，以前黑豆主要被用作牲畜饲料，其实这是黑豆的内在营养和保健功效所决定的那时人们崇尚白色食品，只有贫者和食不果腹的人才无奈食用黑豆但医者和养生者却发现。
13、黑豆海带排骨汤 黑豆80克， 海带结80克， 小排骨300克， 盐2小匙， 生姜3片，1黑豆淘净，以清水浸泡2小时，沥干2将排骨先用水煮开一次，烫去浮沫洗干净之后，和浸泡过的黑豆一起放在炖锅里面加上一些姜片，在家。
14、黑豆性平味甘归脾肾经 功效 消肿下气润肺燥热活血利水祛风除痹补血安神明目健脾补肾益阴解毒用于水肿胀满风毒脚气黄疸浮肿风痹痉挛产后风疼口噤痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益。
15、1补肾益脾吃黑豆可以滋补五脏，维持肾机能正常，起到补肾益脾的作用2预防便秘黑豆的膳食纤维含量较高，有良好的通便作用，可以促进排毒，起到预防便秘的功效3抗氧化抗衰老黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素。
16、醋泡黑豆具有明目乌发等作用下面，我们来看看醋泡黑豆该怎么做，以及有哪些吃法吧清洗黑豆 买适量的黑豆，然后清洗干净沥干，再用中火炒黑豆，炒到黑豆开花即可香醋 等黑豆凉了之后再放入罐子里面，同时倒入。
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