冬季晚餐食谱大全(冬季晚餐食谱大全简单方便)

功效醋拌木耳减肥食谱是一款低热量菜，非常适合减肥，因为黑木耳几乎不含热量，所以晚餐可以安心的吃3冬菇菠菜汤材料冬菇50克，菠菜500克，姜片上汤盐糖各适量做法先将冬菇痉挛后剪去脚切片，菠菜切段。

低温作业者的冬季食谱1早餐肉粥标一米50克，猪瘦肉50克煮蛋鸡蛋50克油条100克炒萝卜丝胡萝卜100克2午餐肉菜包标粉250克，猪瘦肉150克，大白菜200克，葱15克甜米粥。