多吃黑木耳的好处就是黑木耳味甘，性平，有滋补益胃凉血止血清肺润肠的功效，对咯血吐血鼻血痔疮出血便秘有效黑木耳含有丰富的营养素，其脂肪成分中含有的卵磷脂脑磷脂鞘磷脂等磷脂类化合物，对于中老年。
挑选优质的黑木耳哈得选那个乌黑发亮，背面呈灰白色片大均匀啊嗯，体轻干燥，半透明哦，这样似的，一瞅就嗯，有一股那个木耳的香气，这样是上等的啊，木耳适合什么样的人呢心脑血管病啊，结石病啊哈，在外工作的人群。
那可不行，姐什么都没有就剩点姿色了被劫了就一无所有了～。
黑木耳可以打汁喝，下面是做法准备材料黑木耳干红枣桂圆，冰糖1，首先把准备好的黑木耳干泡发，然后切成小块放置备用2，然后把红枣浸泡一会，把桂圆干去壳也放在红枣一起浸泡备用3，然后把红枣和桂圆都去核。
我每天坚持吃木耳的好处，黑木耳有温补的功效，加上黑木耳香气迷人，黑木耳的功效与作用很多样，在春天更能有壮阳，提高身体免疫力的作用下面分享我每天坚持吃木耳的好处 我每天坚持吃木耳的好处1 空腹吃木耳的好处 1清肠排毒 清肠。
二捏收捏易碎，放开后朵片能很好的伸展，有弹性说明是优质木耳如果比一般木耳重，则可能是“毒木耳”三尝纯正木耳口感纯正无异味毒木耳一般无清香气，有的可能还会有化学药品味道四泡水泡后正常涨发的是正常。
回答黑木耳也是一种中药，能用来泡药酒，用黑木耳泡黄酒喝，能促进胃肠道消化，软化血管，促进肝肾血液循化补肾等都有很好的作用的木耳，俗称黑木耳，真菌，担子菌纲，木耳科代表种子实体略呈耳形，黑褐色，有光木耳和毛木耳之。
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