步骤1西兰花一个2清洗切片，备点红辣椒3烧油放进西兰花4过油5用油将西兰花滑熟 ，如果用油觉的太油腻，用开水氽水也行6出锅待用7倒出多余的油，放进辣椒，姜丝炒香8再放进西；炒西兰花的做法如下主料西兰花200克木耳30克辅料油适量盐1勺蚝油1勺葱适量步骤1木耳和西兰花准备好，西兰花掰成小朵，清洗干净2把西兰花和木耳都过水焯一下3锅里放油放葱花炝锅4。
清炒西兰花的做法也很简单，首先将西兰花切小朵去粗皮，放入锅中焯水，再捞起泡冷水，加入适量色拉油，放入蒜片爆香，再加入西兰花及调味料快炒均匀即可素炒西兰花窍门 1西兰花焯水之前会用盐水浸泡，能将西兰花中；西兰花最简单的做法2 素炒西兰花的做法 胡萝卜切片西兰花改刀成小块碗里加一勺盐和淀粉，把西兰花洗干净锅里倒水，加一点盐和油西兰花胡萝卜和黑木耳倒入锅中焯水后捞出备用热锅倒油，放姜蒜末炒香。
1西兰花先用清水浸泡半小时2然后清洗干净，切成小块3放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用4取一个小碗，倒入1汤匙蚝油5再加入盐白糖淀粉水调匀6蒜切成碎末7锅里倒入少许油，爆香蒜；炒西兰花的家常做法如下1西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会2胡萝卜去皮切好备用，青椒红椒香菇切好备用3锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干。
兰花的养殖方法以及配料视频
1、西兰花的做法 西兰花具有多种做法，不同的做法，可以带来不同的口感如果平时特喜欢吃西兰花的话，那么你可以尝试着用各种方法来制作有不少朋友虽然特别喜欢吃西兰花，但是对于西兰花的做法并不是十分的清楚下面本文将。
2、1西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下！2过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末 3油锅烧热，放入葱姜偏香，投入肉片煸炒，待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下，加入少许盐，最。
3、西兰花是我们常见的一种菜类，生活中我们也是经常的食用，西兰花营养成分非常的广泛，富含多种物质，西兰花还具有具有防癌抗癌的功效你知道西兰花还有什么功效吗？那么你知道西兰花的做法有哪些吗？下面一起跟随我看看吧！食用。
4、1首先，把西兰花掰成小花，不要扔掉它的茎让我们削皮切片吧2水中加入一勺盐，西兰花浸泡10分钟，将准备好的木耳撕成小花，胡萝卜去皮切片3锅里的水里加一勺盐和少许食用油，把洗好的西兰花焯一下，直到断了。
5、1准备食材2准备5克蒜片，5克葱，150克蘑菇和250克西兰花3将西兰花焯30秒4锅中倒5ml油，将葱段和姜片倒入锅中5炒蘑菇，加入3毫升酱油6倒入西兰花翻炒至碎7加入2g盐，翻炒均匀，出锅8蓝瘦。
6、水煮西兰花 用料 西兰花盐 做法 西兰花切开一小簇小簇的 用盐水泡30min我自己个人习惯放入盐水中煮 沸腾煮熟即可 培根炒西兰花 用料 西兰花培根蒜葱姜 做法 西兰花切小块，培根切小段，葱姜蒜分别切碎。
7、兰花菜炒肉 用料 花菜 1个 猪肉 100克 盐 一勺 生抽 2勺 耗油 1勺 油 5勺 大蒜 3瓣 兰花菜炒肉的做法 洗净兰花菜和猪肉，猪肉切成薄片 烧开水，把兰花菜倒入锅中，过水一分钟后捞出，放在。
兰花的做法大全家常
1、2配料色拉油，盐，鸡精3做法西兰花百合分别用沸水焯一下，捞起后拌入适量盐鸡精把拌好的西兰花百合整齐的摆入盘中具体的方法是，先将香菇倒放在盘底，再将百合一片片摆好，最后摆西兰花将另一。
2、1万和兰花 万和兰花是随州曾都区的特产，万和镇是中国蕙兰之乡，是可以与韩国日本齐名的世界三大兰草产地之一每年我国举办的兰花波兰会上，万和兰花总是拔得头筹，获得了多项荣誉2随州泡泡青 泡泡青又名黑油白菜。
3、做法西兰花土豆洋葱洗净后切碎 ， 小火烧热黄油 ， 倒入洋葱碎炒香 ， 加入西兰花和土豆翻炒均匀 ， 撒入百里香 ， 以12的比例加入淡奶油和水 煮约10分钟至原料熟透 ， 离火稍晾凉后倒入料理机中打成浓汤。
4、第一种做法蒜香西兰花 做法1首先准备一颗西兰花大蒜蚝油盐油喜欢吃辣的可以加点辣椒2将西兰花洗干净切成小块大蒜拍末备用3锅中放水加盐烧开，然后把西兰花放进锅中煮熟捞出沥干水分装盘。
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