回答意见建议肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑，舌淡胖。
若要帮阳虚体质找一个代言人，应当是林黛玉，弱不禁风，面色苍白，神情抑郁值得注意的是，有些表面看起来像是上火的症状，如长期口腔溃疡失眠烦躁面部长痤疮等，其本质也可能是阳虚，中医理论称之为“真寒假热”。
1食疗肾阳虚患者常出现畏寒肢冷精神萎靡小便清长等症状，因此临床上可以通过吃一些补肾助阳的食物进行调理，例如羊肉韭菜肉桂生姜牡蛎等食物，同时需要注意忌吃性寒生冷的瓜果冷饮等2针灸肾阳虚可以。
一到冬天就手冷过肘，足冷过膝夜尿多男人阳虚体质常见夜尿多，小便多，清清白白的水喝进去是穿肠而过，直接尿出来，缺乏蒸腾气化不但白天小便多，晚上还要起夜两三次舌体胖大阳虚体质常见舌体胖大娇嫩，脉象沉。
肾虚引起失眠多梦肾滋养着其他脏腑，若其他器官久病不愈，容易伤及肾脏许多慢性病如冠心病高血压等病人，往往伴随有肾虚症状肾虚引起哮喘肾脏有纳气的功能肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，使你感到难以畅快呼吸。
肾阳虚有畏寒肢冷头晕耳鸣腰痛性功能减退等症状，而肾阳虚能吃的食物有很虾子有补肾壮阳的作用凡因肾气虚弱肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾多，比如山药具有补肺健脾作用外。
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