1茄子是一种大众蔬菜，而且烹饪方式有很多，有油炸爆炒红烧凉拌等做法茄子不仅味道很好，还具有非常好的降血压效果，因此高血压患者可以多食用茄子，但是预防心脑血管疾病最好不要选择红烧油炸，清炒或者凉拌茄子丝都有很好；回答病情分析 你好，建议低盐饮食，低脂肪饮食一定要禁烟，酒，避免情绪激动如果有高血脂必须同时治疗啊否则降压效果不好 指导意见 在当地医生指导下选择降压药如心痛定最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服；在我们日常的生活中，很多菜都具有降压的作用一冬瓜，有医学证明冬瓜中含钠量较低，是高血压患者理想的蔬菜二黄瓜藤，黄瓜藤有良好的扩张血管，减慢心率的作用，从而能起到降压的作用三生姜，生姜中含有一种滤式；1猕猴桃水果，猕猴桃有着降低血压及降低胆固醇的功效，清热利水，食用适用于高血压冠心病等疾病2橙子，大家都知道橙子富含很多的维生素C，而研究表明，血液中维生素C含量高的人的动脉血压通常不高，有些人认为，维生素C有；日常生活中常见的降压食物有以下十种1芹菜，有保护血管和降血压的功效2葱，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效3洋葱，有降血脂降血压的作用4蒲灵芝，用于泡水，有降压作用5醋，对血压高和血管硬化；因为猕猴桃中的营养物质非常的丰富，能够起到降血压的效果，橙子当中的维生素和膳食纤维含量也是非常丰富的，可以提高身体的免疫力，橙子当中的钾元素也能够起到降血压的效果芹菜当中含有丰富的黄酮类物质，对于降血压，降血糖；芹菜有辅助降血压的作用，芹菜对于血压的调理效果主要来自于芹菜中所含的芹菜素，芹菜素有调节血脂代谢和软化血管的作用，从而起到使血压下降的效果 不过，通过吃芹菜来降压，只是高血压患者降压治疗的一种辅助措施，其降压效果。
视物不清等症状高血压患者多喝具有降血压的茶，对血压的控制和治疗有很好的疗效，此外，高血压患者也可以多吃些具有降压效果的水果，保持良好的心情，避免情绪波动大，使血压升高，加重病情。
1猕猴桃猕猴桃能起到辅助降低血压的作用，主要是因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够帮助分解胆固醇和甘油三酯等，还含有丰富的维生素C钙钾等多种微量元素，对肠胃改善血液循环预防心脑血管疾病有一定的作用2洋葱；降压药物，在高血压治疗中具有重要的作用，能有效的降压，不仅可以明显改善症状，而且可以延缓病变的发展，减轻高血压对心脑肾眼等主要器官不良影响根据高血压药，按其作用部位及作用机制可以分为利尿剂降压药肾上腺；槐花茶将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果同时，槐花还有收缩血管止血等功效首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显其制作。
高血压除了吃降压药之外，就是生活中的饮食与习惯了高血压习惯适量的运动，控制体重高血压饮食低盐低脂肪饮食为主，平时喝一些能降血压的茶，如绞股蓝 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名；各种水果其实在水果的类别当中，很多水果都能对高血压具有降压的效果，特别是猕猴桃以及苹果橘子等等，平时多进食这些水果能够降低血压降低胆固醇，预防心血管疾病也是有着重要的作用土豆土豆也是一种非常大众的食物，特别是土豆所；多吃些富含钙的食品也是有一定的降血压功效，如黄豆葵花子核桃牛奶花生鱼虾红枣鲜雪里蕻蒜苗紫菜等 第四多吃含铁食物 研究发现老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆木耳等富含铁的食物，不但可以降血压。
五种降压食品，镇定心神，蔬菜水果牛奶 代表食品百合，鲜枣，香蕉，西红柿，洋葱，菠菜，胡萝卜，大蒜，牛奶等 新鲜蔬菜和水果是最好的维他命维生素C能提高记忆力和调节精神紧张B族维生素具有营养神经调节内分泌平衡；二降血压吃什么营养学家研究表明，芹菜对于控制血液压防止血压升高具有非常明显的效果，所以家中如果有高血压病人的话，一定要经常吃芹菜可以把芹菜煮熟了之后凉拌着吃，或者是拿芹菜来榨汁喝，有助于降低血压猕猴桃这种。
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