中午吃什么(中午吃什么用粤语怎么说)

一般宜选择50～100克的肉禽蛋类，50克豆制品，再配上200～250克蔬菜，从而保证下午的工作和学习但是，中午要吃饱，一般吃到八九分饱就可以若是白领族少劳力的工作群在选择午餐时，可选简单一些清烫茎类蔬菜少许白。

问题三中午吃什么对身体好 早吃好午吃饱晚吃少随着生活节奏的加快，这一黄金法则逐渐被动摇，变成了早不吃午凑合晚吃饱尤其是那些上班族，常常早上饿着肚子到单位，中午一碗拉面解决温饱，晚上再呼朋唤友吃个痛快 1吃得太辣易伤胃。