1、薏米红豆汤的做法如下食材准备具体步骤薏米红小豆各30g，洗净泡一会将泡的薏米豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了；方法是第一，薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜放入煮锅中倒入三到四倍的水量第二，开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火，焖一小时第三，在开火，煮至锅中水再沸后关火将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥；最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果薏米和红豆都是。
2、出汗少和有便秘的人身体里面缺少水分，而薏米红豆汤的功效是利尿祛湿，如果出汗少和有便秘的人吃薏米红豆汤，大量排出尿液，会使身体里面的水分更加少，从而加重便秘的症状五消化功能差的人尽量少吃薏米红豆汤 薏米含有大；1准备红豆50克，薏米50克2红豆和薏米用清水浸泡半小时3薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味4将红豆和薏米倒入锅中倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可5出门可以汤水倒入杯中随身带；功效清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋孕妇及津枯便秘者忌用滑精小便多者不宜食用4薏米红豆汤。
3、1薏米提前浸泡数小时2红豆放入沸水里，边煮边加几次凉水3放入薏米同煮，直至薏米红豆烂熟小诀窍 可以一次多煮点红豆，放在冰箱里，吃的时候取一些，和薏米同煮煮红豆时加几次凉水，可以缩短煮的时间用没；2炒好的赤小豆是暗红色3在把薏米也用文火炒15分钟4炒到薏米微黄即可5赤红豆和薏米11放到容器里6用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了7开中火煮开以后还是盖上锅盖，但是；薏米和红小豆熬水可以减肥祛湿薏米红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好 湿邪是造成现代各种慢性顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪较好的食品薏米红豆汤有个。
4、每天早晨喝一碗薏米红豆汤的好处保护和促进脾胃的工作效力在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些薏米红豆能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力保护脾胃有着很好的效果所以说；步骤四加入清水约900毫升步骤五用高压锅，或者电饭锅，普通锅都是可以的，我用的是高压锅，选择了豆子这档加压步骤六压力锅解压后，加入冰糖，搅拌融化就可以了步骤七将煮好的薏米红豆汤盛入碗里享用。
5、薏米红豆百合可以缓解年轻人心火过旺湿热内扰所致的烦躁失眠，或者脸上起红疹痘痘薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气红豆也有明显的利水消肿健脾胃之功效百合能润肺养颜，又能清心火；红豆薏米粥的配料有薏米20克，红豆20克，芡实5克，枸杞2克，红糖10克红豆薏米粥的做法薏米和红豆清洗干净再将芡实枸杞清洗干净取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅将备；体内有湿特别是下身有湿的人群适合薏米红豆汤，薏米红豆的确有利尿排湿清热的作用但是，对体表的湿气用红豆薏米作用不大，而且薏米红豆都是凉性的食物，虚寒体质不宜长服此外，需注意的是，无论多么好的；1主料红豆100克薏米50克，辅料清水800克冰糖适量2把红豆洗净，如果用砂锅或者电饭煲炖，得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮，我用的是电压力锅，不用泡了3把买回来的薏米先用水给洗洗，沥干水分；3再开枪，煮至锅原水再沸后，熄火，将汤滤掉当水喝，红豆和薏仁米当饭或粥吃 留意在熬薏米红豆粥的情况下，干万不可以增加米进来由于稻米长在水里，带有体内湿气，湿性粘稠，因此稻米一熬就稠了红豆和薏仁米。
6、2 将浸泡好的红豆薏米连同浸泡的清水倒入砂锅里，注意一开始水不要加满，大火烧开小火慢熬，中间点入几次冷水，这样熬煮半小时以上，就好了 3 喜欢甜味的关火时加入少许冰糖小贴士 之所以一开始熬煮薏米红豆汤的时候不；5赤红豆和薏米11放到容器里6用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了7开中火煮开以后还是盖上锅盖，但是嵌一个缝，这样水就不容易熬干了一直熬的红豆开花薏米酥烂就关火8把红豆。
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