用黑豆100克，水浸30分钟，加水适量，煮沸后小火煮40分钟，用少许盐或糖调味，分两次食用，早晚各一次一般食用一周即可见效正在发育的儿童食用黑豆可促进生长 用黑豆1000克，置烤箱中干燥，研粉装瓶备用每次20克，一。
材料黑豆100克，米醋300毫升 做法1将黑豆放在水中浸泡5个小时以上，拎干水份，放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，放凉2把黑豆放入密实瓶内，加入米醋，醋稍没过黑豆3将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋。
1黑豆放在清水中浸泡到豆皮发皱，豆子变软约1个小时2清水加食盐备用，将炒锅预热3黑豆淋干水分下锅，将盐水倒入大火将水犒干，反复翻炒至黑豆跟锅底无水4大火转小火，翻炒黑豆至黑豆圆润饱满豆皮。
1醋泡黑豆，大黑豆1000g，黄米醋2斤半，黑豆洗净，晾干，将黑豆下锅，中火翻炒，或者放足够的水以中火煮，到表皮爆开重要，停火，待黑豆晾凉后，将黑豆取出，放入玻璃瓶内，倒入黄米醋，全部浸入为止，将玻璃瓶盖。
做法 1将黑豆洗净沥干水分，与煮汁放入锅中同煮至滚沸后，放置一晚备用2隔天再将作法2的黑豆加热至滚沸后，改以小火续煮至黑豆变软时，熄火自然放置一晚3将作法3的黑豆盛入容器内，再以金箔装饰即可黑豆。
做法黑豆洗净后，用凉水泡半小时加入25杯水后，大火煮滚后改小火半小时加入酱油，白糖，继续煮1520分钟最后加入白芝麻淋入芝麻油和蜂蜜即可3焖黑豆材料黑豆2杯，芝麻2小匙，酱油23杯，糖12杯。
做法1黑豆洗净，浸泡12小时2红枣洗净备用3将黑豆清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟4加入红枣红糖再炖20分钟即可蒜蓉香菇黑豆 原料黑豆100克干香菇8朵蒜蓉15克葱姜盐适量做法。
做法步骤1黑豆泡发8小时或者一晚上2准备一些葱花，两片姜，两个辣椒，把黑豆洗净3黑豆不容易熟，放400~500克水没过黑豆4黑豆凉水下锅，开锅后放入两勺酱油，半勺老抽，葱姜，干辣椒，冰糖 开锅后30。
1黑豆浆只要将黑豆用水泡4小时左右，然后用榨汁机榨汁，去掉黑豆渣，煮沸就可以了，这样既保持了黑豆原本营养又不失其本真的口感2黑豆炖汤这既是一道美味佳肴，又能够最大程度吸收黑豆的营养，例如黑豆鸡爪汤能补血。
黑豆的做法 黑豆顾名思义就是黑色的豆子，我们生活中经常可以见到各种颜色的豆子，比如红色的豆子，我们称之为红豆，绿色的豆子我们称之为绿豆，黄色的豆子我们称之为黄豆，而黑色的豆子我们当然就要称之为黑豆了，黑豆的制作。
煮黑豆的正确做法如下主料黑豆500g辅料陈醋100毫升1将绿芯黑豆和陈醋准备好2将黑豆洗净，放入锅中3煮黑豆，煮20分钟4煮好后捞出5平铺在盘子上晾干6准备一个瓶子7将黑豆放入瓶中。
做法黑豆先泡在水里3个小时，不泡的话会很硬，泡好之后就洗米啦大米淘好之后，加入黑豆，用筷子搅拌均匀，接下来就是煮饭的步骤，大家都懂ps喜欢软糯一点，就加多一点水黑豆糯米粥 用料黑豆30克糯米60。
黑豆怎样煮 一醋泡水煮黑豆材料食用醋 适量黑豆 1000克水 适量做法1将黑豆清洗干净，沥干水分备2将黑豆放入平底锅内，以中火炒干黑豆的水分3转小火炒至黑豆表皮裂开，关火待冷却4取一。
黑豆海带排骨汤 黑豆80克， 海带结80克， 小排骨300克， 盐2小匙， 生姜3片，1黑豆淘净，以清水浸泡2小时，沥干2将排骨先用水煮开一次，烫去浮沫洗干净之后，和浸泡过的黑豆一起放在炖锅里面加上一些姜片，在家。
黑豆营养物质含量研究提示，黑豆中蛋白质含量高达36%40％，相当于肉类的2倍鸡蛋的3倍牛奶的12倍黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80％，吸收率高达95％以上。
主料黑豆300克 辅料水适量 步骤 煮黑豆的做法步骤11取适量黑豆到过容器中 煮黑豆的做法步骤22加水将豆子洗干净，浸泡过夜 煮黑豆的做法步骤33将泡过的豆子放入电压力锅中 煮黑豆的做法步骤44煮15分钟左右 煮黑豆的。
首先要把黑豆益智仁桑螵蛸一起金樱子用干净的纱布包裹好，然后把猪肚清洗干净，去除掉其中的异味然后就可以把纱布包和猪肚一起放到锅中，再加上适量的水炖熟，加盐调味就可以吃了黑豆泡醋的正确做法 黑豆泡醋是不。
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