百合莲子汤 材料 百合70克，莲子100克，冰糖25克做法 将百合莲子和黄花用温水清洗干净，之后放盆中，加水，蒸熟之后加冰糖，之后再蒸化冰糖在早晚的时候空腹喝绿豆百合粥 原料 粳米50克，绿豆50克，干百合15克。
1绿豆百合粥，需要绿豆，大米，干百合，陈皮首先把绿豆提前浸泡23个小时，干百合浸泡30分钟左右，陈皮浸泡10分钟左右，加入适量的水2银耳莲子百合粥，大米浸泡30分钟左右，将银耳，莲子，大米加足量水倒入锅中煮粥。
百合干，又称百合干百合是通过特殊的方式将里面的水分排干而形成的，所以干百合和百合的功能和功效在某种程度上有很多相似之处百合性微寒，味甘，润肺止咳，清热解毒调神健胃利尿消食安神活血等主要用于。
干百合最简单的吃法是煮汤，做法如下主料绿豆100克百合干20克辅料冰糖50克步骤1干百合提前一天晚上泡水2绿豆挑出小石头，烂的豆子，洗干净，泡水注意温度太高的话，建议放冰箱过夜3第二天一。
1温水泡发，先将干百合放入冷水中浸泡片刻，取出后置于3040度的温水中，慢慢泡发40分钟左右iknowtarget=quot_blankquottitle=quot点击查看大图quotclass=quot。
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