1、1五色糯米饭 五色糯米饭是“三月三”的特色食品五色糯米饭看起来很简单，但工序却有些复杂制作五色糯米饭的原料是红蓝草枫叶紫蓝草黄饭花糯米2荠菜煮鸡蛋 春食荠菜也是我国民间由来已久的传统习俗汉族。
2、三月三一般吃荠菜煮鸡蛋五色糯米饭艾叶粑粑鸡屎藤蒿子粑粑三月三亦称“上巳节”，是中华民族的传统节日相传农历三月初三是黄帝的诞辰，自古皆有“二月二，龙抬头三月三，轩辕生”的说法民间另一个传说讲农历。
3、1三月三吃荠菜煮鸡蛋，三月三的时候会有包五色糯米板的习俗，每家都需要准备好五色糯米板和彩蛋2人们会采来红兰草黄饭花枫叶紫蕃藤，然后用这些植物的汁去浸泡糯米，这样就可以做成红黄黑紫白这样五。
4、1蕉叶糍 蕉叶糍是三月三的传统美食之一，蕉叶糍是用糯米做成，吃起来有芭蕉叶的香味，糯米也非常的可口2乌米饭 三月三煮乌米饭吃，是壮族的一个传统习俗，在山上摘下枫叶回来熬成紫乌黑色的水，然后放糯米进去泡染。
5、农历三月三吃鸡屎藤，是广西北海本地人的一种传统习俗，将叶与大米混合研磨成粉，再做成一片片的鸡丝藤面，用这种面做成的鸡丝藤粿仔汤，味道清香甜美，是本地人喜爱的特色小吃相传农历三月初三是中华民族的人文始祖轩辕。
6、三月三吃什么1艾叶糍粑清明节前后，是艾草生长茂盛且最为鲜嫩的时节，由于农历三月三与清明节靠近，艾叶糍粑也成了“三月三”必吃的美食，俗话说，“年年艾叶绿，岁岁_泛香，当天，艾叶糍粑遍布南宁街头巷尾，得到很多人。
7、1鸡屎藤农历三月三吃鸡屎藤，是广西北海本地人的一种传统习俗，我们将叶与大米混合研磨成粉，再做成一片片的鸡丝藤面，用这种面做成的鸡丝藤粿仔汤，味道清香甜美，是本地人喜爱的特色小吃相传农历三月初三是中华。
8、1荠菜煮鸡蛋春天正是采摘荠菜的时节，荠菜非常的鲜嫩，用荠菜煮出来的鸡蛋特别的好吃，有清火的作用，而且还可以预防春瘟，因此深受大家的喜欢2五色糯米饭在三月三日这一天大家都会粘五色糯米饭来过节，米饭有各种。
9、三月三吃五色糯米饭，人们采来红兰草黄饭花或黄栀子枫叶紫蕃藤，用这些植物的汁浸泡糯米，做成红黄黑紫白五色糯米饭相传，这种食品是深得仙女们的赞赏后流传下来的，也有人说是祭祀歌仙刘三姐的“三月。
10、3三月三吃什么东西合适4三月三吃点什么5三月份吃什么6三月三吃的食物1农历三月三，国人有吃地菜煮鸡蛋的习俗2荠菜又称地菜田儿菜等，是生长在田头地角的一种野菜3虽说是野菜，却鲜香可口。
11、农历三月三吃鸡屎藤荠菜煮鸡蛋蒿子粑等，春天正是采食荠菜的季节，三月初三这一天，在祭祖的时候，借助祖先的神灵和财气，人们会将新鲜荠菜洗净后捆扎成一小束，放入鸡蛋红枣风球，再配两三片生姜，煮上一大锅。
12、在广西梧州，吃乌米饭是“三月三”的传统习俗，很多人会选择在市场上买枫叶，自己在家里做乌米饭，三月三当天，街道上乌米饭飘香乌米饭的口味分为咸甜两种，有人说乌黑发亮的乌米饭有祛邪扶正，健身暖胃的功效，吃起来。
13、三月三民俗该日民间有流杯流卵流枣乞子和戴柳圈探春踏青吃清精饭以及歌会等活动汉族有吃地菜煮鸡蛋的习俗台湾福建地区三月三为“三月节”，“采鼠麹曲草，合米粉为粿以祀其先”清乾隆帝。
14、广东三月三吃艾叶糍粑，清明前后，是艾草生长茂盛且最为鲜嫩的时节，由于农历三月三与清明节靠近，艾叶糍粑也成了“三月三”必吃的美食吃荠菜煮鸡蛋，荠菜又称地菜田儿菜等，是生长在田头地角的一种野菜虽说是野菜。
15、南方三月三吃鸡蛋古语说，“三月三，荠菜煮鸡蛋”，春天恰好是荠菜疯长的季节，荠菜本身含“聚财”之意，所以春食荠菜也是我国民间由来已久的传统习俗农历三月三是中国多个民族的传统节日，其中以壮族为典型，在古代壮族。
16、艾叶粑 每年的三月三都是开始制作地方有特色的美食的好时候，其中艾叶粑深受大家的欢迎艾叶粑又称蒿子粑粑，是一道传统的汉族小吃，一般在清明节寒食节食用由于农历三月三与清明节靠近，艾叶糍粑也成了“三月三”必吃的。
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